Este sábado : trabajo de escapes

Este sábado hemos estado trabajando varios drills orientados a los movimientos fundamentales en juego a la hora de realizar escapes posicionales. En la parte técnica vimos un escape de la rodilla sobre la barriga y uno de la espalda. En los combates trabajamos con limitaciones (manos atadas o con pelotas) para tomar conciencia de aspectos como la base y la importancia de la cadera y las piernas a la hora de pasar y defender la guardia. Aquí abajo dos videos de este trabajo