Practicamos las entradas a la guardia, el trabajo de los ganchos, el movimiento de péndulo de las piernas y luego cuatro técnicas: dos raspados, una cogida de espalda y la defensa de la llave de brazo si nos cogen el brazo mientras ponemos la guardia.
Dejo un vídeo de una de las técnicas y la foto de grupo. En el canal de Youtube hay más videos.
Mollet Brazilian Jiu Jitsu |
0 comentarios:
Publicar un comentario